Spiritueller Blog für Energiearbeit & Selbstverbundenheit

In letzter Zeit höre ich oft den Song „Man in the Mirror“ von Michael Jackson. Seine Zeilen bewegen mich tief und erinnern mich an meinen eigenen Weg der Veränderung. 

Daran, warum ich ihn gegangen bin und was sich in mir dadurch verändert hat.

Dieser Song spricht aus, was ich in mir mein ganzes Leben lang fühle.

Schon als Kind fühlte es sich in mir so an, als trüge ich den ganzen Schmerz der Welt in mir. Gleichzeitig wollte ich so sehr die Welt verbessern. Deswegen hatte ich immer das Gefühl, dass ich selbst etwas bewirken wollte.

Mit Mitte 20 war mein Leben nach außen hin perfekt. Ich hatte einen festen Freund, studierte Pädagogik und arbeitete nebenbei in einer Schule mit Kindern, die sozialpädagogische Unterstützung benötigten. Ich engagierte mich bei Viva con Agua, im Tierheim und in anderen Vereinen. 

Es war mir so wichtig, etwas zu tun, und ich wollte einen Unterschied in dieser Welt machen.

Doch in mir brauste das Chaos, und meine Welt zerbrach immer ein bisschen mehr, wenn ich alleine war. Da waren Schattenanteile, die ich nicht mehr leugnen konnte, und so viele Gefühle, die keinen Raum hatten.

Irgendwann begriff ich etwas, das mein Leben veränderte. Ich spürte, dass ich meine Schatten ins Licht holen musste und dass ich mich von innen heraus heilen konnte. Und tief in mir fühlte ich, dass genau das der Weg in eine bessere Welt sein würde.

Also begann ich damit. Ich veränderte Überzeugungen, stellte mich meinen Schatten und integrierte die Anteile, die ich jahrelang verdrängt hatte. Und es veränderte sich wirklich etwas Grundlegendes:

Nicht nur die Liebe zu mir selbst begann zu wachsen, sondern auch die zu meiner Umwelt. Während ich lernte, Nein zu sagen und meine Grenzen zu setzen, begann ich auch, mehr für andere einzustehen. Und während ich immer authentischer wurde, lernte ich gleichzeitig, achtsamer mit mir und anderen umzugehen.

Meine innere Veränderung spiegelte sich also auch in meinem Verhalten nach außen wider. Ich wurde dadurch kein egoistischer, selbstverliebter Mensch. Ich wurde eine Frau, die von Selbstliebe und Selbstwert erfüllt ist, die weiß, wo sie im Leben steht, und die weiterhin etwas Gutes bewirken und die Welt verändern möchte.

Was sich verändert hat, ist meine Haltung mir selbst, der Welt und meiner Umwelt gegenüber. Meine Sanftheit hat mehr Raum bekommen, meine Stärke ebenso. Und heute weiß ich besser, wie ich etwas bewirken kann, ohne mich dabei aufzuopfern oder mich selbst zu vergessen.

Ich glaube, dass wir eine bessere Welt nicht allein im Außen erschaffen können, solange in unserem Inneren noch so viel Krieg, Streit und unerlöste Gefühle herrschen.

Ich glaube, dass unsere innersten Gefühle sich im Außen widerspiegeln, solange wir sie nicht anschauen.

Wir bräuchten nur in die Welt zu schauen und darauf zu achten, was uns im Herzen besonders berührt. Denn dort können wir spüren und erkennen, welche Themen in uns noch nach Heilung suchen.

Und ich spüre tief in mir: Wenn wir bereit sind, hinzuschauen und diese Anteile in uns zu heilen, können wir die Welt von innen heraus verändern. Erst im Kleinen, dann im Großen.

Und genau deshalb berührt mich die Botschaft von Michael Jacksons Song „Man in the Mirror“ auch heute noch so tief. Für mich bringt er genau das zum Ausdruck.

14.10.2026